熟练的打开百度，搜了搜近视眼这几年的情况，卧槽~什么鬼   赶紧扶了扶眼眶

please  look

近视眼的危害都有哪些呢？

1.拖累学习——多付出30%的努力     近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量，在学习上花费更长的时间。

2.拖累升学——30多个专业报考受限    每年都有大批的考生，因为近视被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业，严重影响孩子的人生职业规划。

3.度数加深——发展成高度近视      孩子近视了，就着急配眼镜，但是眼镜只有矫正作用，却没有治疗作用。孩子戴眼镜后看清了远处，但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。

4.遗传——世代成为眼镜的奴隶     近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，如果不采取治疗，世代成为眼镜的奴隶。

如何保护眼睛：

1.避免长时间用眼，最好每隔一个小时休息一下，望望远方，或者做一下眼部按摩。不要守着电脑一看好几个小时。

2.注意坐姿。姿势端正，保持视线与电脑屏幕齐平，或轻度向下。距离在50-70cm之间。不要目不转睛的盯着屏幕看，要刻意的多眨眼，可以缓解用眼疲劳，眼睛干涩。

3.注意环境的光线，不要在光线太暗的屋里，长时间看荧幕。可以用热毛巾敷眼，促进眼部血液循环。

4.多运动。多去接触大自然。看一些青山绿水，红花绿树。多去各地走走看看，或者也可以抬头望望蓝天。前提是你头上的蓝天还叫做蓝天。。。

5.保证充足的睡眠质量，不要经常熬夜，最后晚上11点以前睡觉。

6.多吃一些水果蔬菜，多喝水。防止眼睛干涩。搭配一些保护眼睛的营养品，如叶黄素等保护眼睛的东西。